Trastorno  Obsesivo-Compulsivo (TOC)

   Es normal, en ocasiones, regresar y verificar que la plancha esta desconectada o que tu carro está cerrado. Pero en el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos se convierten tan excesivos que interfieren en la vida diaria. Y sin importar que hagas parece que no te los puedes sacudir.

Si tu o algún ser querido tiene trastorno obsesivo-compulsivo, puede que te sientas solo y de poca ayuda, pero hay ayuda disponible. Muchos tratamientos y estrategias de auto ayuda pueden reducir los síntomas de TOC.

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad caracterizado de pensamientos descontrolables e indeseados y comportamientos repetitivos y ritualidades a los que te sientes obligados a realizar. Si tú tienes TOC, probablemente reconozcas que tus pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos son irracionales – Pero aun así, te sientes incapaz de resistirlos y los liberas.

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) causa que el cerebro se atore en un pensamiento particular o instancia. Por ejemplo, puedes checar la estufa veinte veces para estar seguro que realmente está apagada, tallas tus manos hasta que está completamente lavadas, o manejar por horas para asegurar que el ruido que escuchaste mientras conducías no era una persona que hayas atropellado.

Entendiendo las obsesiones y compulsiones

Obsesiones son pensamientos involuntarios, aparentemente incontrolables, imagines o impulsos que ocurren una y otra vez en tu mente. Desafortunadamente, estos pensamientos obsesivos son usualmente inquietantes y distractores.

Compulsiones son comportamientos o rituales que tú te sientes impulsado a realizar una y otra vez. Usualmente, compulsiones son realizadas tratando de eliminar las obsesiones. Por ejemplo, si tú tienes miedo a la contaminación tú puedes desarrollar elaborados rituales de limpieza. De cualquier manera, el alivio nunca llega. De hecho, el pensamiento obsesivo usualmente se vuelve más fuerte. La mayoría de las personas con trastorno obsesivo compulsivo caen dentro de una de las siguientes categorías:

• Lavadores le temen a la contaminación.
• Revisadores repetidamente checan las cosas (Estufa apagada, puerta cerrada, etc.)
• Dudoso y pecadores temen a que si algo no es perfecto algo malo pasara.
• Contadores y perfeccionistas están obsesionados con el orden y la simetría.
• Acaparadores temen que algo malo pasara si ellos tiran alguna cosa.

Mas…

Mejor Imposible (As good as it gets) película protagonizada por Jack Nicolson y Helen Hunt que retrata la vida de Melvin Udall, escritor de novelas románticas que vive en Nueva York y sufre de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), a través de la película se muestran aspectos como el rechazo al que vive, así como ciertas manías de su trastorno y como dichas manías van disminuyendo con lo que va viviendo en esta historia. Altamente recomendable.

Fuente: Traducción personal desde Ingles como parte de mi carrera de Psicología